Что такое привычки и как их приобрести?
⠀
Привычки - любые действия, которые мы совершаем "на автомате", не задумываясь и не прилагая усилий. Но пользу от них мы получаем только в том случае, если они хорошие ☝🏻
⠀
Так как же приобрести правильные привычки и отказаться от вредных?
⠀
В этом решила разобраться команда Mona Tea🙂
⠀
🔹️Поставьте цель и найдите для неё мотивацию. Важно знать, зачем вы это делаете, иначе мозг не поймёт для чего все усилия и просто перестанет запоминать информацию 😬
⠀
🔸️ Придумайте простое ежедневное действие, которое поможет достичь цели 😏
⠀
🔹️Спланируйте когда и при каких условиях вы будете выполнять это действие, и какое будет наказание за его невыполнение. После таких штрафов вам будет сложнее забыть об этом
⠀
🔸️Ставьте напоминание на телефон, найдите мотивационную картинку и поставьте на заставку. Ваша цель всегда должна быть у вас перед глазами!
⠀
🔹️Наберитесь терпения и у вас все получится, команда Mona Tea верит в вас! Помните, что привычка не формируется слишком быстро. Сначала тяжело, но с каждым днем будет становиться легче 😉
⠀
Привыкайте начинать утро с Mona Tea! Это принесет вам одни плюсы, ведь наши напитки не только вкусные, но и полезные! В их составе - натуральные ингредиенты, в которых много витаминов, что особенно актуально этой весной!
⠀
Ждём вас в гости! ❤️
